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睡眠不足健康受威脅，究竟如何才能克服？

睡眠不足是現在很多人都有的毛病，如果是睡商高的人，那麼不管在什麼地方，什麼時間點都能夠睡得著，但是很大一部分人並不能做到這樣。如果長期睡眠不足的話，身體健康會受到破壞，還會影響日常的工作、學習以及人際...

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